Соус из авокадо и йогурта — это легкий, полезный и быстрый вариант соуса, который отлично подходит к овощам, мясу, рыбе или тостам. Благодаря нежной текстуре авокадо и свежести йогурта он получается кремовым, ароматным и низкокалорийным.
Этот соус можно приготовить всего за несколько минут из простых ингредиентов — идеальное решение для полезного перекуса или дополнения к основным блюдам.
Знаю одно сейчас — это лучше таблеток по утрам и уж точно лучше красивой и модной еды в упаковках с красивыми наклейками.
В тарелке клетчатка, витамины, минералы, кислоты, полезные жиры, белки и углеводы. Это если с питательной точки зрения.
А рецепт тут, как всегда простой, я не мастер сложных рецептов, времени нет.
С овощами все понятно: все свежее, что нашли на базаре, то и берёте!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Соус из авокадо и йогурта: греческий йогурт и очень спелый авокадо в равных пропорциях, немного оливкового масла и соль по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Все перетереть в блендере.
Такую тарелку отлично подать на стол, когда пришли гости или детям, когда они играют и не могут отвлекаться на полноценную еду.
Такой соус отлично сочетается с овощными блюдами или рыбой:
СОВЕТЫ
- Используйте спелый авокадо для более кремовой текстуры;
- Можно добавить чеснок или лимонный сок для яркого вкуса;
- Подходит как соус к мясу, овощам или хлебу.
FAQ
С чем подавать соус из авокадо и йогурта?
Он отлично подходит к овощам, курице, рыбе и тостам.
Можно ли хранить соус?
Да, храните в холодильнике до 1 дня в закрытой емкости.
