здоровое питание

На каком масле жарить? А на оливковом жарить не рафинированном или на extra Vergin? А лучше на растительном или сливочном? А на …

Такой завтрак легко разнообразить — и он никогда не надоест ни детям, ни взрослым. Сегодня это киноа, завтра киноа с амарантом, потом …

Соус из авокадо и йогурта — это легкий, полезный и быстрый вариант соуса, который отлично подходит к овощам, мясу, рыбе или тостам. …

Пудинг из чиа — один из моих любимых полезных завтраков. Он богат омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и растительным белком. А ещё готовится …