На протяжении недели я получаю различные статьи о том, как вредно проходить детокс, о том, что он никакие токсины не выводит и вообще ничего не дает.
Я смотрю на это так:
Во-первых, все эти статьи я читала! Во-вторых, в мире нет ничего однозначного, кто-то говорит, что стакан красного вина в день идет на пользу и научно это доказывает, кто-то говорит, что стакан красного вина в день ведет к алкоголизму и вообще вредит здоровью и научно это доказывает. Другой пример с бегом, кто-то говорит, что бег полезен и так же научно это доказывает и миллионы людей бегают по утрам, а кто-то говорит, что бег вреден для здоровья и лучше ходить, и эти люди тоже правы.
После того, как изобрели витамин С, почти сразу научно доказали, что он бесполезен. И миллиарды людей его пьют при вирусах или просто для профилактики. Также научно доказано, что таблетки для улучшения микрофлоры тоже не действуют при попадании в кишечник, но почему-то также все их покупают, а моих детей и меня они не раз спасали от всяких кишечных заболеваний.
Спорить на тему пользы детокса можно бесконечно!
Я также знаю, что, когда что-то становится ОЧЕНЬ популярным, находятся люди, которые хотят это опровергнуть и стать популярными за счет этого. Такая она людская натура. Я не защищаю детокс и не пытаюсь убедить всех в его пользе, просто нужно придерживаться вещей, которые вы чувствуете, что вам комфортны в данные момент. Например, я никогда не любила бегать и долго утишала себя тем, что это и не нужно, ведь это вредно. Я сейчас я полюбила бегать и положительный эффект от двух километров в день на лицо! Отличное кровообращение, подтянутые ноги, нет отдышки, чувство бодрости… Это лично для меня. Витамин С я даю всей своей семье. И иногда убеждаю себя, что бокал красного вина на ночь – это полезно))).
Детокс для меня это больше какая-то тренировка и рамки. Я люблю кушать и не всегда это полезная пища и с 25 лет, я начала чувствовать, что мой метаболизм уже не тот и, если я буду есть так, как раньше, я быстро начну набирать. И я не верю, что лишние кг жира идут кому-то на пользу. А отказаться от привычной пищи и больших объемов сладкого не всегда так просто, как кажется. А вот детокс как раз приучает вкусовые рецепторы к простой пище. Можно просидеть 6 дней и на гречке, но по мне так лучше пить вкусные смузи и соки. Вчера я, кстати, съела свою половину салата из капусты и овощи гриль вечером. И отлично себя чувствовала. Сегодня тоже съем салат и что-нибудь еще, скорее всего варёную киноа.
Завтра расскажу о своих результатах, при том, что последние два дня я почти нормально питаюсь, просто без мяса и молочки, почти, как пост.
