диетическое

Три средние моркови Две средние свеклы 50 г феты Кинза по вкусу Грецкие орехи по вкусу Оливковое масло

Черноплодная рябина растет в наших краях с самых древних времен. Но растет в лесах, а выращиваться фермерами начала относительно недавно. Она не…

Самый лучший способ контролировать количество употребляемого сахара — это готовить сладости самим. Кроме сахара этим способом можно контролировать и кучу химии, которую…

В мире есть такое разнообразие рецептов смузи, что их можно готовить бесконечно и все равно открывать что-то новое и интересное! Вот и…

За время моей работы в журнале, я познакомилась с огромным количеством человек, которые придерживались разных принципов в питании. От них я узнала…

На следующей неделе  хочу пройти курс детокса, к нему нужно подготовиться, за несколько дней до детокса не нужно есть мясо, желательно утром…

Смузи одно из самых простых в приготовлении блюд. Для нашей семьи — это любимый завтрак, не считая омлета:) Кроме того, смузи можно…

Я люблю кокосовое молоко из-за вкуса. Если выбирать между миндальным молоком, из лесного ореха или из кешью, я всегда выберу кокосовое. Но…

Делюсь одним из самых простых рецептов для легкого и красивого ужина. Уже не раз пробовала это блюдо, готовится очень быстро, на тарелке…

На две порции: 2 не мороженных сибаса 2 баклажана 5-6 помидорок черри Пол банки варёного нута 1 красный перец 1 небольшой красный…

Для этого рецепта авокадо должен быть обязательно очень спелый и, самое главное, мягкий. Если использовать не спелый авокадо, есть готовое блюдо будет…

2-4 половинки куриного филе Несколько шариков моцареллы 2-3 помидоры 150 г дикого риса басмати 150 г белого риса басмати 50 г натертого…

600-700 г тыквы 1 банка кокосового молока 1 большая морковка 2-3 красные луковицы 1 зубчик чеснока 20 г имбиря Лепестки паприки по…

6-7 крупных помидор 2 красных болгарских перца 2 луковицы 200 мл воды Песто из красного перца Песто из трав Сушеные травы и…

Треска одна из наиполезнейших рыб! Кроме того она ещё и низкокалорийная. На 100 г всего лишь 69 ккал. Но в то же…

1 кг мидий 1 банка томатного соуса с базиликом Casa Rinaldi 3 зубчика чеснока 1 ст.л. песто из вяленных помидор Casa Rinaldi…