{"id":5055,"date":"2015-10-28T11:41:14","date_gmt":"2015-10-28T11:41:14","guid":{"rendered":"http:\/\/oleabux.com\/?p=5055"},"modified":"2017-12-18T10:23:04","modified_gmt":"2017-12-18T10:23:04","slug":"chetire-bio-zavtraka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olyabux.com\/en\/chetire-bio-zavtraka\/","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0415\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5314.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5056 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5314-680x1024.jpg\" alt=\"DSC_5314\" width=\"680\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5314-680x1024.jpg 680w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5314-199x300.jpg 199w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5314-470x708.jpg 470w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5314-325x490.jpg 325w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5314.jpg 1836w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0430\u0441\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d\u0435, \u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438! \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0448, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 BIO, \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0438\u043e\u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u0445 \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u043e\u0432, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u2014 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0430\u0433\u0440\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<!--more--><\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439? \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c \u044d\u043a\u043e\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0431\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435-\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b-1.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5057 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435-\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b-1.jpg\" alt=\"\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b\u044b (1)\" width=\"220\" height=\"146\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435-\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5058 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435-\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b.jpg\" alt=\"\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b\u044b\" width=\"225\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435-\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b.jpg 225w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435-\u0444\u0430\u0439\u043b\u044b-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u043a \u0431\u0438\u043e \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u0438 \u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043a\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5312.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5059 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5312-680x1024.jpg\" alt=\"DSC_5312\" width=\"680\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5312-680x1024.jpg 680w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5312-199x300.jpg 199w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5312-470x708.jpg 470w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5312-325x490.jpg 325w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5312.jpg 1848w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em>\u041d\u0430 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e:<\/em><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em>1 \u0441\u0442.\u043b. \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438\u00a0<\/em><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em>1 \u0441\u0442.\u043b. \u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044c\u043d\u0430<\/em><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em>200 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430<\/em><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em>2 \u0441\u0442.\u043b. \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/em><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e \u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043e\u043d \u0435\u0449\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 (\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435). \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043b\u044e\u0441, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f &#171;\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0446\u043e&#187;!<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u0435\u0441 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u0435\u0441 \u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430\u0432\u0438\u0446. \u041e\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0435. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 \u0440\u044f\u0434 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0410, \u04121, \u04122, \u04126 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c \u043e\u0432\u0435\u0441 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0443\u0431\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0438. \u041a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443, \u043e\u0432\u0435\u0441 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b. \u0415\u0449\u0435, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c, \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430. \u0418 \u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d \u043e\u0432\u0441\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432.<\/p>\n<p>\u0412 1\u0441.\u043b. \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f 1,8\u0433 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 1,1\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 1,6\u0433 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/p>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0430, \u0438\u0448\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u041f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 (\u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439)<\/li>\n<li>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0451\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0438\u0430\u0442\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/li>\n<li>\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430<\/li>\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 (\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438) \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u0435\u043a \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0445<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a<\/li>\n<li>\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438<\/li>\n<li>\u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5310.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5060 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5310-714x1024.jpg\" alt=\"DSC_5310\" width=\"713\" height=\"1023\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5310-714x1024.jpg 714w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5310-209x300.jpg 209w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5310-470x674.jpg 470w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5310-325x466.jpg 325w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5310.jpg 1796w\" sizes=\"auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">5 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5329.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5061 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5329-680x1024.jpg\" alt=\"DSC_5329\" width=\"680\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5329-680x1024.jpg 680w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5329-199x300.jpg 199w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5329-470x708.jpg 470w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5329-325x490.jpg 325w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5329.jpg 1848w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">2 \u0441\u0442.\u043b. \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">200 \u043c\u043b. \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440<\/h3>\n<p>1. \u0412 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043e\u043a, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0443.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5354.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5062 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5354-680x1024.jpg\" alt=\"DSC_5354\" width=\"680\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5354-680x1024.jpg 680w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5354-199x300.jpg 199w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5354-470x708.jpg 470w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5354-325x490.jpg 325w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5354.jpg 1848w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e:<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">1,5 \u0441\u0442.\u043b. \u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">250 ml milk<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">1 \u0441\u0442.\u043b. \u043c\u0435\u0434<\/h3>\n<p>1. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u0441\u0443\u0445\u0443\u044e \u043c\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u00a0\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0447\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0445\u043d\u0435\u0442. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>2. \u041a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443! \u041e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0442.\u0435. \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043f\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041c\u044e\u0441\u043b\u0438 \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5356.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5063 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5356-692x1024.jpg\" alt=\"DSC_5356\" width=\"692\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5356-692x1024.jpg 692w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5356-203x300.jpg 203w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5356-470x696.jpg 470w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5356-325x481.jpg 325w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5356.jpg 1848w\" sizes=\"auto, (max-width: 692px) 100vw, 692px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439)! \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-5064 aligncenter\" src=\"http:\/\/oleabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-680x1024.jpg\" alt=\"DSC_5362\" width=\"680\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-680x1024.jpg 680w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-768x1157.jpg 768w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-1170x1763.jpg 1170w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-585x881.jpg 585w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-199x300.jpg 199w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-470x708.jpg 470w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-325x490.jpg 325w, https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362.jpg 1848w\" sizes=\"auto, (max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0415\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83,140,152],"tags":[89,90,110,111],"class_list":["post-5055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-83","category-140","category-poleznye-retsepty","tag-89","tag-90","tag-110","tag-111"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 - OlyaBux Kitchen<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/olyabux.com\/en\/chetire-bio-zavtraka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 - OlyaBux Kitchen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0415\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/olyabux.com\/en\/chetire-bio-zavtraka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"OlyaBux Kitchen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-28T11:41:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-12-18T10:23:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-680x1024.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"oleabux\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"oleabux\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"oleabux\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12052bac1e147d9c1f1286bd19ef7af7\"},\"headline\":\"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\",\"datePublished\":\"2015-10-28T11:41:14+00:00\",\"dateModified\":\"2017-12-18T10:23:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/\"},\"wordCount\":948,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/DSC_5362.jpg\",\"keywords\":[\"\u0434\u0435\u0442\u0438\",\"\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\",\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435\",\"\u0435\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c\"],\"articleSection\":[\"\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b\",\"\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438\",\"\u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0420\u0415\u0426\u0415\u041f\u0422\u042b\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/\",\"name\":\"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 - OlyaBux Kitchen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/DSC_5362.jpg\",\"datePublished\":\"2015-10-28T11:41:14+00:00\",\"dateModified\":\"2017-12-18T10:23:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12052bac1e147d9c1f1286bd19ef7af7\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/DSC_5362.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/DSC_5362.jpg\",\"width\":1848,\"height\":2784},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/chetire-bio-zavtraka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/\",\"name\":\"OlyaBux Kitchen\",\"description\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u043e \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u0445\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12052bac1e147d9c1f1286bd19ef7af7\",\"name\":\"oleabux\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3281a59a1269bd32adfe40028a0e6af2e175ab16ce8d79b904b00d234e2d0f21?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3281a59a1269bd32adfe40028a0e6af2e175ab16ce8d79b904b00d234e2d0f21?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3281a59a1269bd32adfe40028a0e6af2e175ab16ce8d79b904b00d234e2d0f21?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"oleabux\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/olyabux.com\\\/en\\\/author\\\/oleabux\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 - OlyaBux Kitchen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/olyabux.com\/en\/chetire-bio-zavtraka\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 - OlyaBux Kitchen","og_description":"\u041d\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u0418 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u0415\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f&hellip;","og_url":"https:\/\/olyabux.com\/en\/chetire-bio-zavtraka\/","og_site_name":"OlyaBux Kitchen","article_published_time":"2015-10-28T11:41:14+00:00","article_modified_time":"2017-12-18T10:23:04+00:00","og_image":[{"width":680,"height":1024,"url":"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362-680x1024.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"oleabux","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"oleabux"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/"},"author":{"name":"oleabux","@id":"https:\/\/olyabux.com\/#\/schema\/person\/12052bac1e147d9c1f1286bd19ef7af7"},"headline":"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430","datePublished":"2015-10-28T11:41:14+00:00","dateModified":"2017-12-18T10:23:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/"},"wordCount":948,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362.jpg","keywords":["\u0434\u0435\u0442\u0438","\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a","\u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435","\u0435\u0434\u0430 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c"],"articleSection":["\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b","\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438","\u041f\u041e\u041b\u0415\u0417\u041d\u042b\u0415 \u0420\u0415\u0426\u0415\u041f\u0422\u042b"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/","url":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/","name":"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 - OlyaBux Kitchen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362.jpg","datePublished":"2015-10-28T11:41:14+00:00","dateModified":"2017-12-18T10:23:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/#\/schema\/person\/12052bac1e147d9c1f1286bd19ef7af7"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#primaryimage","url":"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362.jpg","contentUrl":"https:\/\/olyabux.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/DSC_5362.jpg","width":1848,"height":2784},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/olyabux.com\/chetire-bio-zavtraka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/olyabux.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0427\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0431\u0438\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/olyabux.com\/#website","url":"https:\/\/olyabux.com\/","name":"OlyaBux Kitchen","description":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u043e \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u0445","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/olyabux.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/olyabux.com\/#\/schema\/person\/12052bac1e147d9c1f1286bd19ef7af7","name":"oleabux","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3281a59a1269bd32adfe40028a0e6af2e175ab16ce8d79b904b00d234e2d0f21?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3281a59a1269bd32adfe40028a0e6af2e175ab16ce8d79b904b00d234e2d0f21?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3281a59a1269bd32adfe40028a0e6af2e175ab16ce8d79b904b00d234e2d0f21?s=96&d=mm&r=g","caption":"oleabux"},"url":"https:\/\/olyabux.com\/en\/author\/oleabux\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5055"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5067,"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5055\/revisions\/5067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olyabux.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}