OlyaBux Kitchen
  • recipes
  • travel
  • kids
  • healthy food
  • LIFESTYLE
Popular Recipes
Easy Homemade Waffles Recipe
Кролик в сливках с грибами в духовке — мягкий и сочный. Пошаговый рецепт.
Classic Italian Amaretti Cookies — Simple Recipe
ТЭГИ ДЛЯ НОВОГОДНИХ ПОДАРКОВ
МАЛОСОЛЬНАЯ СЕМГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ШОКОЛАДНЫМИ КАПЛЯМИ
НУТОВЫЙ САЛАТ С БОБАМИ ЭДАМАМЕ — ПРОСТОЙ И ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ
ПОЛЬЗА САРДИН И КАК ИХ ПРИГОТОВИТЬ
Мягкое тесто для лепки
ГРИБНОЙ СУП-КРЕМ СО ШПИНАТОМ -рецепт с фото пошагово 

OlyaBux Kitchen

FAMILY FOOD BLOG

  • recipes
  • travel
  • kids
  • healthy food
  • LIFESTYLE
recipesзакускиосновные блюдарыба

Морской сибас с брускетами из баклажан

от oleabux April 20, 2017July 2, 2019
От oleabux April 20, 2017July 2, 2019
Морской сибас с брускетами из баклажан

IMG_4874

IMG_4871

На две порции:
2 не мороженных сибаса
2 баклажана
5-6 помидорок черри
Пол банки варёного нута
1 красный перец
1 небольшой красный лук
2 ст.л. хумуса
3-4 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. бальзамического крема
Несколько веточек петрушки
3-4 колечка лимона и несколько долек для подачи с рыбой

IMG_4861

1. Разогреть духовку до 190 градусов.
2. Противень застелить пергаментной бумагой. Баклажаны нарезать дольками толщиной в 1 см. Выложить на пергаментной бумаге, посолить, приправить травами и отправить в духовку.

IMG_4862
3. Помидорки черри порезать пополам, красный перец нарезать небольшими квадратиками, все выложить в форму для выпечки, посолить и приправить специями и отправить тоже в духовку.

IMG_4863
4. Сибас посолить, сбрызнуть оливковым маслом, накрыть петрушкой и тоже отправить в духовку.

IMG_4873
5. Разогреть сковороду, в ней обжарить на оливковом масле нарезаный лук, добавить к нему бальзамический соус и в конце нут. Все хорошо перемешать.

IMG_4865 IMG_4864
6. Достать из духовки готовые, румяные баклажаны и помидоры с перцем.

IMG_4869 IMG_4867
7. Содержимое сковороды смешать с помидорами и перцем. Выложить все на баклажаны.

IMG_4870
8. Хумус смешать с двумя ст.л. холодной воды, получится соус. Сбрызнуть им баклажаны и присыпать нарезанной петрушкой.
9. Достать рыбу, очистить её от костей и подавать с баклажанами.

IMG_4874

гарниружинрыбадиетическоеVEGETARIANовощи
0 comment
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
oleabux

пред.
Авокадо запечённый с яйцом
след.
Говяжья корейка с овощной сальсой

Related recipes

ТЕФТЕЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

August 14, 2019

4 ЛАНЧА С СОБОЙ

September 12, 2019

СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК

August 12, 2019

Кролик в сливках с грибами в...

October 9, 2024

ТЕПЛЫЙ ОВОЩНОЙ САЛАТ С БРЫНЗОЙ

August 5, 2019

ПОЛЬЗА САРДИН И КАК ИХ ПРИГОТОВИТЬ

October 27, 2022

LEAVE A COMMENT Отмена

You must be logged in to post a comment.

ABOUT ME

ОБО МНЕ

Hi, I’m Olya!

Я создаю простые, красивые и полезные рецепты для всей семьи. Как мама троих детей, я понимаю, как важно готовить быстро, вкусно и без лишнего стресса. В моём блоге вы найдёте проверенные рецепты завтраков, десертов, выпечки и домашней еды, которые подойдут и для повседневной жизни, и для особых моментов. Раньше я выпускала кулинарный журнал, поэтому уделяю внимание не только вкусу, но и подаче. Все рецепты в блоге — реальные, понятные и адаптированные под обычную кухню. Моя цель — помочь вам готовить с удовольствием и вдохновением! Next

CONTACT ME

Instagram Pinterest Email

Popular Recipes

  • 1

    ПОЛЬЗА САРДИН И КАК ИХ ПРИГОТОВИТЬ

  • 2

    НУТОВЫЙ САЛАТ С БОБАМИ ЭДАМАМЕ — ПРОСТОЙ И ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ

  • 3

    Easy Homemade Waffles Recipe

  • 4

    ТЕФТЕЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

  • 5

    How to Make Almond Milk at Home (Easy & Healthy Recipe)

  • 6

    Кролик в сливках с грибами в духовке — мягкий и сочный. Пошаговый рецепт.

Promotion Image

Вегетарианское

Promotion Image

Закуски

Promotion Image

Очень полезное!

КЕКСЫ

  • МОРКОВНО-АПЕЛЬСИНОВЫЕ КЕКСЫ

    February 25, 2020
  • МИНДАЛЬНО АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС С ШОКОЛАДОМ

    November 5, 2019
  • Шоколадно-апельсиновый мраморный пирог

    December 25, 2017
  • Шоколадные кексы без муки

    July 12, 2016
  • Миндально-кофейные кексы

    April 10, 2016

Категории

  • СУПЫ (6)
  • DISCOVER (22)
  • featured (10)
  • правильное питание (6)
  • kids (31)
  • cookies (5)
  • паста (2)
  • очень полезное! (15)
  • DESSERT RECIPES (12)
  • кексы (12)
  • пироги (24)
  • морепродукты (9)
  • УЖИНЫ (10)
  • рыба (16)
  • салаты (23)
  • мясо (18)
  • основные блюда (33)
  • VEGETARIAN RECIPES (13)
  • закуски (30)
  • breakfast (16)
  • recipes (124)
  • LIFESTYLE (53)
  • еда для здоровья (5)
  • travel (19)
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2019 - OleaBux. All Right Reserved. Developed by Xsort


Наверх
English
Russian