Такой завтрак может быть разнообразен по составу каждый день. Сегодня вы варите киноа, завтра киноа с амарантом, послезавтра зеленую гречку, потом обычную…

Салаты – это основной летний рацион. Он насыщает ваш организм веществами, которые сложно получить в таком количестве зимой. Поэтому овощные салаты с…

После постов про сортировку мусора, очень много вопросов «с чего начать?». А вот начать как раз можно не с сортировки, а с…

Видов хумусов можно создавать огромное множество, ЗДЕСЬ в блоге есть уже классический его рецепт. А в этом посте уже рецепт одной из…

Эти БАДы никто не станет для вас рекламировать, никто не создаст для них красивую этикетку, не напишет на ней содержание витаминов и…

Каждый продукт хорошо есть в том сезоне, в котором он растет естественным образом, без теплиц и искусственных приспособлений! Сейчас сезон спаржи и…

Вся зелень — это всегда супер полезно! Если вы кушаете много всего зеленого — организм прямо говорит вам огромное спасибо! С помощью…

Я люблю открытые бутерброды или, как их сейчас принято называть брускетты. Вопрос, как сделать бутерброд полноценным приемом пищи, а не смесью консервантов…

700 г филе сёмги Для соуса: 1 ч.л. сухого чеснока 2 ч.л. сладкой паприки 1 ч.л. соли 1 ч.л. сахара 2 ст.л.…

Знает, чем больше узнаешь о еде, тем сложнее ее есть! Я вообще не против разнообразия, но в меру и основной рацион должен…

Самые вкусные ужины — это ужины приготовленные быстро после работы и съеденные моментально! Но быстро приготовленный ужин предполагает наличие дома свежих продуктов,…

Три средние моркови Две средние свеклы 50 г феты Кинза по вкусу Грецкие орехи по вкусу Оливковое масло

Черноплодная рябина растет в наших краях с самых древних времен. Но растет в лесах, а выращиваться фермерами начала относительно недавно. Она не…

Самый лучший способ контролировать количество употребляемого сахара — это готовить сладости самим. Кроме сахара этим способом можно контролировать и кучу химии, которую…

В еде определенно были и есть тренды и мода! В этом году модно есть ягоды и, в первую очередь, голубику! Она и…

В мире есть такое разнообразие рецептов смузи, что их можно готовить бесконечно и все равно открывать что-то новое и интересное! Вот и…