Сегодня какое-то нежно романтическое настроение)), целый день фотографии получаются какие-то светлые и ванильные)).
Давно мечтала о таком букете и искала подходящую полянку, где можно было бы нарвать всякой разной травы)), но мои дети догадались о моих желаниях и подарили мне такой букет-мечту!!!
Со вчерашнего дня начала есть по 10 какао бобов в день). Нужно выдержать пол года, а так и привыкнуть не долго)). Меня вчера все спрашивали зачем я это делаю, я решила просто копи-пэйст сделать, чтобы не было вопросов):
Чем полезны какао-бобы и почему они нужны всем и каждому.
Сырые какао-бобы насыщены полезными веществами и витаминами настолько, что это поражает исследователей и ученых. Полифенолы (мощные растительные антиоксиданты) и минералы сырого какао находятся в природной, живой форме и очень хорошо усваиваются. Активность и биодоступность флавоноидов какао превосходят витамин Е в десятки раз. Это значит, что какао-бобы – не просто мегавкусны, но еще и мегаполезны!
Как действует какао:
— улучшает кровообращение и состояние областей мозга, которые отвечают за скорость реакции и память
— укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает кровяное давление
— усиливает удовольствие от двигательной активности, снимает усталость
— теобромин повышает активность мозга днем и дарит спокойный сон ночью
— помогает при стрессе и депрессивных состояниях
— усиливает сексуальные ощущения
— ощутимо улучшает самочувствие, настроение
— не вызывает наркотического пристрастия (в отличие от кофе)
— положительно влияет на продление жизни в целом
— при постоянном употреблении уменьшает риск развития опухолей
— повышает уровень эстрогенов у женщин в период менопаузы, уменьшает риск возникновения остеопороза
И конечно же, похудение. При частом употреблении какао-бобы помогают похудеть.
Дело в том, что сырое какао ускоряет обменные процессы на межклеточном и внутриклеточном уровне, усиливает работу эндокринной системы, улучшает жировой баланс в обменных процессах. К тому же, какао обладает приятной способностью подавлять аппетит. Даже за столом, с чаем и медом, вы вряд ли съедите больше 20 орешков. Чувство сытости и радости жизни при этом наполнят вас на несколько часов.
Если же перекусить какао на ходу, достаточно 4-5 орехов, чтобы появились силы для новых дел.
***
Вообще я все чаще начинаю понимать, что все что с нами происходит это дело наших рук и мозгов и если мы болеем, то это тоже из-за самих себя), а для того чтобы не болеть нужно правильно питаться! Это я сама себя настраиваю, так как иногда и я ем всякую гадость, а потом вот бобами прикрываюсь))))).
И в завершение, сегодня попробовала малиново-имбирное мороженое! Очень рекомендую попробовать)).
